Bef Stroganov (tejfölös marharagu)

Főétel 45 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
422kcal
38gFehérje
13gSzénhidrát
29gZsír
Leírás

1. A marhabélszínt vékony csíkokra vágjuk, forró olajon gyorsan körbepirítjuk, majd félretesszük.

2. Ugyanabban a serpenyőben a felkarikázott hagymát és a szeletelt gombát megpároljuk.

3. Megszórjuk liszttel, és felöntjük a húsalaplével.

4. Hozzáadjuk a tejfölt és a mustárt, majd összeforraljuk.

5. Visszatesszük a húscsíkokat, sózzuk, borsozzuk, és pár percig együtt melegítjük. Rizzsel vagy főtt tésztával tálaljuk.

Tipp: A húst ne főzd sokáig a mártásban, hogy porhanyós maradjon.

Hozzávalók
  • 60 dkg marhabélszín
  • 25 dkg csiperke gomba
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 dl tejföl
  • 1 ek. dijoni mustár
  • 2 dl alaplé (hús)
  • 1 ek. búzaliszt
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.