Bubble and Squeak (krumplis-kelkáposztás lepény)

Reggeli 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
327kcal
13gFehérje
35gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A burgonyát megfőzzük, leszűrjük és durvára törjük – ne pürésítsük simára.

2. A kelkáposztát csíkokra vágjuk, és sós vízben 3 percig blansírozzuk, majd jól kinyomkodjuk.

3. A vajon üvegesre pároljuk az apróra vágott hagymát.

4. Összekeverjük a burgonyát, a kelkáposztát és a hagymát, sóval és bőven borssal ízesítjük.

5. Serpenyőben lepénnyé lapítjuk, és közepes lángon 8-10 percig, mozgatás nélkül sütjük.

6. Tányér segítségével megfordítjuk, és a másik oldalát is ropogósra sütjük. Tükörtojással tálaljuk.

Tipp: A neve a sülés közbeni sercegésből-sziszegésből ered. Klasszikusan a vasárnapi sült maradékából készül hétfőn – ezért nyugodtan használj maradék főtt zöldséget.

Hozzávalók
  • 60 dkg burgonya
  • 30 dkg kelkáposzta
  • 1 db vöröshagyma
  • 5 dkg vaj
  • 4 db tyúktojás
  • 1 tk.
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.