Dubarry csirkemell

Főétel 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
417kcal
47gFehérje
9gSzénhidrát
26gZsír
Leírás

1. A karfiolt enyhén sós vízben félig megfőzzük.

2. A csirkemellet elősütjük.

3. Tepsibe tesszük, ráhalmozzuk a karfiolt.

4. Meglocsoljuk a tejszínnel, megszórjuk reszelt sajttal.

5. 190°C-on 20–25 perc alatt aranybarnára sütjük.

Tipp: Brokkolival is elkészíthető.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • Feltét
  • 500 g karfiol
  • 15 dkg trappista sajt
  • 2 dl főzőtejszín
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.