Fokhagymás vajban sült csirkemell

Főétel 35 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
274kcal
35gFehérje
1gSzénhidrát
17gZsír
Leírás

1. A csirkemellet sózzuk és borsozzuk.

2. Serpenyőben felhevítjük az olajat, majd mindkét oldalát aranybarnára sütjük.

3. Hozzáadjuk a vajat és a zúzott fokhagymát.

4. A vajjal folyamatosan locsolgatva további 3–4 percig sütjük.

5. Azonnal tálaljuk.

Tipp: Friss petrezselyemmel megszórva még finomabb.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • 3 gerezd fokhagyma
  • 3 ek. vaj
  • 1 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.