Gammon steak (sült sonkaszelet ananásszal)

Főétel 25 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
360kcal
32gFehérje
8gSzénhidrát
23gZsír
Leírás

1. A sonkaszeletek szélét néhány helyen bevágjuk, hogy sütés közben ne púposodjanak.

2. Forró, kevés olajos serpenyőben oldalanként 3-4 perc alatt megsütjük.

3. Az ananászkarikákat ugyanabban a serpenyőben körbepirítjuk.

4. Külön tükörtojásokat sütünk.

5. Mindegyik sonkaszeletre ananászkarika és egy tükörtojás kerül.

6. Borssal ízesítve, hasábburgonyával tálaljuk.

Tipp: Az édes ananász remekül ellenpontozza a sós sonkát.

Hozzávalók
  • 60 dkg sonka
  • 15 dkg ananász
  • 4 db tojás
  • 2 ek. étolaj
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.