Répafasírt

Feltét 90 perc 10 adag
Tápanyagok / adag
123kcal
4gFehérje
14gSzénhidrát
6gZsír
Leírás

A sárgarépát hámozd meg, majd nagy lyukú reszelőn reszeld le. A vöröshagymát vágd finomra, a fokhagymát aprítsd fel vagy préseld át.

Egy serpenyőben melegíts fel 2 evőkanál olajat, majd közepes lángon párold üvegesre a vöröshagymát. Add hozzá a fokhagymát, és pirítsd további fél percig. Ezután keverd hozzá a reszelt sárgarépát, és párold 6–8 percig, amíg kissé megpuhul és a felesleges nedvesség nagy része elpárolog. Hagyd langyosra hűlni.

A kihűlt répát tedd egy tálba, majd add hozzá a tojásokat, a zsemlemorzsát, a reszelt sajtot, a petrezselymet, a mustárt, a sót, a borsot, a köményt és a majoránnát. Alaposan dolgozd össze. Ha túl lágy lenne a massza, adj hozzá még kevés zsemlemorzsát.

Nedves kézzel formázz kisebb, lapos fasírtokat.

Egy serpenyőben hevíts 1–2 centiméter magasan olajat, majd közepes lángon süsd a fasírtokat oldalanként 3–4 perc alatt aranybarnára. Papírtörlőre szedve csepegtesd le róluk a felesleges olajat.

Tejfölös-fokhagymás mártogatóssal, tartármártással vagy friss salátával tálalva a legfinomabb.

Hozzávalók
  • 600 g sárgarépa
  • 1 db vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 db tojás
  • 80 g zsemlemorzsa
  • 40 g sajt
  • 2 ek. petrezselyem
  • 1 tk. mustár
  • 1 tk.
  • 0.5 tk. őrölt fekete bors
  • 0.5 tk. őrölt kömény
  • 1 tk. szárított majoránna
  • 2 ek. étolaj
  • Sütéshez
  • isz. étolaj
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.