Gombás rizs csirkemellel

Főétel + köret 60 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
550kcal
43gFehérje
70gSzénhidrát
13gZsír
Leírás

1. A csirkemellet felkockázzuk, a gombát felszeleteljük.

2. A hagymát olajon megpirítjuk, majd hozzáadjuk a fokhagymát.

3. Beletesszük a csirkét és fehéredésig pirítjuk.

4. Hozzáadjuk a gombát, majd addig sütjük, amíg a levét elfővi.

5. Belekeverjük a rizst, felöntjük a vízzel és megsózzuk.

6. Fedő alatt készre főzzük, végül aprított petrezselyemmel megszórjuk.

7. Frissen tálaljuk.

Tipp: Erdei gombával még gazdagabb ízű lesz.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • 300 g rizs
  • 300 g csiperke gomba
  • 2 fej vöröshagyma
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 2 ek. étolaj
  • 700 ml víz
  • 1 csokor petrezselyem
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.