Rántott harcsa kukoricabundában (Fried Catfish)

Főétel 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
539kcal
34gFehérje
40gSzénhidrát
30gZsír
Leírás

1. A harcsafilét felszeleteljük, megsózzuk, megborsozzuk.

2. A kukoricalisztet a búzaliszttel és chiliporral összekeverjük.

3. A halat tejes tojásba, majd a lisztkeverékbe forgatjuk.

4. Bő, forró olajban aranybarnára, ropogósra sütjük.

5. Citromkarikával és tartármártással tálaljuk.

Tipp: A kukoricalisztes bunda adja a jellegzetes ropogós, déli textúrát.

Hozzávalók
  • 60 dkg harcsafilé
  • 15 dkg kukoricaliszt
  • 5 dkg búzaliszt
  • 1 db tyúktojás
  • 1 dl tej
  • 1 tk. chilipor
  • 3 dl étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.