Sajttal-sonkával töltött csirkemell

Főétel 55 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
398kcal
49gFehérje
1gSzénhidrát
25gZsír
Leírás

1. A csirkemellekbe mély zsebet vágunk.

2. Beletesszük a sonkát és a sajtot.

3. Fogvájóval rögzítjük.

4. Sózzuk, borsozzuk.

5. Kiolajozott tepsiben 190°C-on 35 perc alatt megsütjük.

6. Tálalás előtt eltávolítjuk a fogvájót.

Tipp: Panírozva cordon bleu jellegű fogás készíthető belőle.

Hozzávalók
  • 600 g csirkemellfilé
  • 15 dkg sonka
  • 15 dkg trappista sajt
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.