Stovies (skót húsos-krumplis egytálétel)

Főétel + köret 70 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
440kcal
33gFehérje
43gSzénhidrát
16gZsír
Leírás

1. A marhahúst kockákra vágjuk, és forró olajon körbepirítjuk.

2. Hozzáadjuk a vastagon karikázott hagymát, és üvegesre pároljuk.

3. A burgonyát vastag szeletekre vágjuk, és a húsra rétegezzük.

4. Felöntjük alaplével úgy, hogy majdnem ellepje.

5. Lefedve, alacsony lángon 45-50 percig pároljuk, amíg a krumpli szétomlik.

6. Sózzuk, borsozzuk. Hagyományosan oatcake-kel vagy kenyérrel tálalják.

Tipp: Skót „maradékétel" – sült hús maradékával még gyorsabb és ízesebb.

Hozzávalók
  • 50 dkg marhacomb
  • 80 dkg burgonya
  • 2 fej vöröshagyma
  • 4 dl alaplé (hús)
  • 2 ek. étolaj
  • isz.
  • isz. bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.