Kalóriaszegény

Napi menü Heti menü
2026. 09. 14. – 2026. 09. 20.
Hétfő2026. 09. 14.

Krumplipüré

157 kcal / fő 3 g Fehérje
KönnyűHétköznapiNyár
Kedd2026. 09. 15.

Zöldséges wok (stir-fry)

268 kcal / fő 7 g Fehérje
UmamiKönnyűHétköznapiEgész évben
Szerda2026. 09. 16.

Sajttal-sonkával töltött csirkemell

199 kcal / fő 24 g Fehérje
UmamiKönnyűHétköznapiNyár
Csütörtök2026. 09. 17.

Lecsó

255 kcal / fő 4 g Fehérje
FűszernövényesKönnyűHétköznapiNyárŐsz
Péntek2026. 09. 18.

Fokhagymás vajban sült csirkemell

137 kcal / fő 17 g Fehérje
KönnyűHétköznapiNyár
Szombat2026. 09. 19.

Krumplis-káposztás sült (Bubble and Squeak)

111 kcal / fő 2 g Fehérje
KönnyűHétköznapiNyár
Vasárnap2026. 09. 20.

Rozé kacsamell

123 kcal / fő 17 g Fehérje
KönnyűHétköznapiNyár

Regisztráció után további lehetőségek várnak

Ez itt csak ízelítő. Ha regisztrálsz, a menüket a saját igényeidre szabhatod:

  • ✓Allergén-kizárás (EU14) – minden fogásból és a cserékből is
  • ✓Adag-skálázás: a mennyiség a családodhoz igazítva
  • ✓Fogás cseréje vagy elhagyása egyetlen kattintással
  • ✓Alkalom, évszak, ízprofil, költség és elkészítési idő szerinti szűrők
  • ✓Saját étkezési szabályaid figyelése (tiltott alapanyagok, célok)
  • ✓1 kattintás a naptárba → a bevásárlólista és a tápérték magától frissül
Kipróbálom ingyen
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.