Caesar saláta

Saláta 30 perc 4 adag
Tápanyagok / adag
305kcal
10gFehérje
3gSzénhidrát
28gZsír
Leírás

1. A kenyeret kockákra vágjuk, olívaolajjal és egy zúzott fokhagymagerezddel összeforgatjuk, és 180°C-on 10 perc alatt ropogósra pirítjuk.

2. A dresszinghez a szardellafiléket a maradék fokhagymával péppé zúzzuk.

3. Hozzákeverjük a tojássárgáját, a mustárt, a citromlevet és a worcestershire szószt.

4. Vékony sugárban hozzácsorgatjuk az olívaolajat, folyamatosan keverve, míg krémes emulzió lesz.

5. Belereszeljük a parmezán felét, és frissen őrölt borssal ízesítjük.

6. A római salátát nagyobb darabokra tépjük, a dresszinggel átforgatjuk, és a krutonnal meg a maradék parmezánnal megszórva azonnal tálaljuk.

Tipp: A szardella nem elhagyható – nem lesz tőle „halízű", ez adja a dresszing sós, umami mélységét. A salátát csak tálalás előtt keverd be, különben megfonnyad.

Hozzávalók
  • Saláta
  • 1 fej római saláta
  • 4 szelet kenyér
  • 8 dkg parmezán sajt
  • Dresszing
  • 4 db szardella
  • 1 db tyúktojás
  • 1 dl olívaolaj
  • 2 ek. citromlé
  • 2 gerezd fokhagyma
  • 1 tk. angol mustár
  • 1 tk. worcestershire szósz
  • 1 csipet fekete bors
Tedd a naptáradba és tervezd meg vele a heti étkezéseidet!
Regisztráció Belépés
Sütiket használunk

Weboldalunk működéséhez szükséges sütiket mindig beállítjuk. Az analitikai sütiket csak hozzájárulásod alapján használjuk, az oldal fejlesztése érdekében. Adatkezelési tájékoztató

Süti beállítások

Szükséges sütik Mindig aktív

A weboldal alapvető működéséhez nélkülözhetetlen sütik. Nélkülük az oldal nem működik megfelelően, és nem lehet őket kikapcsolni.

Analitikai sütik

Segítenek megérteni, hogyan használják a látogatók az oldalt. Az adatokat névtelen formában gyűjtjük a Google Analytics segítségével az oldal fejlesztéséhez.